Taa, ajụjụ dị ka osteochondrosis, mgbaàmà, ọgwụgwọ n'ụlọ na-adọta ọtụtụ ndị bi na ya. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ bụghị naanị ndị agadi, mana ụmụ agbọghọ na-ata ahụhụ site n'oge a.
Isi ihe kpatara ọrịa gụnyere: Ulo oru di na nwunye, usoro ọrụ metụtara ịchọta ogologo oge na kọmputa, yana enweghị nri, na vitamin. Ọ ga-amasị m ịmata na ụmụaka na-ata ahụhụ site na pectology a.
Etu esi ekpebie ostecheochondrosis
Ọ ga-amasị m ịdọrọ uche nke ndị mmadụ na-ajụ ajụjụ banyere otu esi ekpebi osteochondrosis na akwara a na-ejikarị ihe ọ bụla na-egosi n'okpuru.
Nke mbụ, ọria na-egosipụta site na nsị ugboro ugboro, nke jikọtara ya na mmepe nke ọrịa akwara. E nwekwara ọtụtụ ndị ọrịa nwere ọrịa ndị dị ka osteochondrosis, mgbaàmà, ọgwụgwọ n'ụlọ nke dị irè, na-eme mkpesa banyere isi ọwụwa yiri MIGIANE. Ọtụtụ mgbe, anaghị ewepụ ihe mgbaàmà ndị a ọbụna na iji ihe mgbu siri ike ziri ezi.
Njirimara ọzọ nke onye na-ekwu banyere ọrịa ahụ bụ ọdịdị nke ntụpọ ọcha na "Ijiji" n'ihu anya, nke na-esokwa isi ọwụwa. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ nwere ike ikpebi ọnụnọ nke ọrịa mgbe ihe mgbu na-apụta mgbe ị na-ebuli ibu ma ọ bụ na-arụ ọrụ na mberede.
Anyị na-elebara eziokwu ahụ bụ na ihe ịrịba ama mbụ, ịkwesịrị ịgakwuru ọkachamara maka inyocha na ịme nchọpụta ziri ezi. E mesịa, a na-enye ọgwụgwọ zuru oke, na-egosi na ha abụọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ.
Ọ ga-ekwe omume ikpo ọkụ osteochondrosis ọkụ?
Zaa ajụjụ ma enwere ike ikpo ọkụ na mpaghara ahụ metụtara, m ga-achọ ịchọpụta na iwe ọkụ ga-enye mmetụta nwa oge iji belata ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Ka o sina dị, site n'ịzụlite arịa n'ime mpaghara kpo oku, ọzịza nwere ike ịbawanye, nke ga-eme ka ihe dị njọ na-eme ka ihe nkiri, gụnyere ihe mgbu.
Ọ bụ ezie na ọ gaghị ekwe omume ikpochapụ mpaghara olu, enwere ike ịka ya na ajị anụ ahụ ma ọ bụ obere blanket nke ọrịa site na hypothermia, karịsịa n'oge oge oyi. Na mgbakwunye na okpomoku, nke a ga - enye aka wepụ anụ ahụ nke anụ ahụ, n'ihi ọrịa ihe mgbu ahụ ga - agbadata.
Mara na ihe ọghọm nke osteochondrosis nke spain cervical na-egosi ọrịa dị oke njọ na ahụ na ọnụnọ nke mkpali. Maka nke a, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta nke ga-enwe ike ịkọwa ọgwụgwọ kachasị arụ ọrụ na-eburu ọnọdụ onye ọrịa ahụ na ogo mmepe nke ọrịa. Nke kachasị ewu ewu taa bụ ọgwụgwọ ndị mmadụ iji gwọọ ọrịa a nke enwere ike iji ya n'ụlọ na njikọta ọgwụ ọjọọ.
Onu ogugu maka osteochondrosis cervical
Usoro dị ka ihe dị irè maka ọgwụgwọ dị ka mpikota Osteochondrosis bụ ihe ga - enyere gị aka iwepụ ọrịa ahụ n'ụzọ dị mkpụmkpụ. Ka o sina dị, anyị na-elebara eziokwu anya na ihe mgbaàmà Osteochondrosis nke ọgwụgwọ n'ụlọ ga-ejikọ ya na ọgwụgwọ ọgwụ. Nke a ọ bụghị naanị ịkwụsị usoro mbibi, kamakwa wepu ihe mgbu ahụ.
Anyị na-enye ọtụtụ Nhọrọ Comps:
- Algorithm nke usoro na-egosi usoro ọgwụgwọ dị mfe - ọ dị mkpa itinye ihe mejupụtara kpokọtara na akpịrị na-ekpo ọkụ, nke a ga-ete nke nta nke ọma na ntụpọ. Mpempe akwụkwọ kabeeji, agba na akwụkwọ nke lilacs, burdock, sage ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint ma ọ bụ Mint A na-eji bandeeji dị mma ma ọ bụ bọọlụ na-ekpo ọkụ.
- Nsonaazụ dị mma bụ mpio nke mejupụtara nke ngwakọta, nke gụnyere finely grated poteto na mmanụ a honeyụ (oke nke ihe 1: 1). A ga-eme ụdị mpikota mpi otu ugboro n'izu.
- Ntụziaka ọzọ dị omimi nke gosipụtara arụmọrụ ya gụnyere iji mmanu mmanu esi ejikọta ya na anụ ezi. Iji kwadebe mmanụ ahụ, a na-agwakọta ihe ndị ahụ na hà nhata.
Asterochondrosis cervical, ọ bara uru ime?
Maka ndị ahụ nwere mmasị na isiokwu dị ka - ịhịa aka n'ahụ osteochondrosis na - eme ka ọ bụghị naanị ihe mgbu, kamakwa ha na - eme ka akwara dị ike sie ike.
Dịka iwu, ịhịa aka n'ahụ na-akụ ịhịa aka na mpaghara cervical na mpaghara olu ya nke ọma (ruo Vertebra nke anọ). Anyị na-enye iji mata usoro ịhịa aka n'ahụ.
Na osteochondrosis nke mpaghara cervical, a na-eme usoro ịhịa aka n'ọtụtụ ọnọdụ: onye ọrịa kwesịrị ịgha ụgha n'afọ ya ma ọ bụ ịnọdụ ala na tebụl pụrụ iche. Mọzụ kwesịrị ịdị na steeti.
- Dịka iwu, ha na-amalite usoro ịhịa aka n'ahụ site na mmegharị ahụ dị na mpaghara olu.
- Mgbe strockique usoro, enwere oge "na-eme ka" squeezing ", nke na-emetụta ndị miri emi nke dermis.
- Oge na-esote ọkwa nke ịhịa aka n'ahụ na-ete, nke na-akwadebe anụ ahụ maka mmetụta dị ukwuu na nke miri emi.
- Na oge ikpeazụ nke ịhịa aka n'ahụ bụ ụzọ a ga-esi ísì na nganga.
Mystics maka osteochondrosis cervical
Mmega ahụ ọgwụgwọ maka osteochondrosis cervical bụ otu n'ime usoro dị mkpa na ọgwụgwọ nke ọrịa a. Ọ na - enyere aka meziwanye ọnọdụ onye ọrịa ma belata ọrịa mgbu. Na mgbakwunye, klaasị oge niile nwere ike iwusi m ike, melite mgbasa ọbara, belata akwara anụ ahụ.
Ọ dị ezigbo mkpa ka a họrọ otu mmega ahụ dị ka o kwere mee na ọ bụ naanị ọkachamara nwere ike inye aka na nke a. Companykpụrụ a ahọpụtara nke ọma na mmejuputa ya na-aga n'ihu bụ nkwa nke iwepụ ọtụtụ akara mgbaàmà nke ọrịa: dizziness, isi ọwụwa.
Dịka iwu, a na-ahọrọ otu mmega ahụ iburu n'uche data enwetara n'oge nyocha onye ọrịa. Ọkachamara ahụ ga-agbakọ ibu dị mkpa, ma na-atụkwa mkpali kachasị dị irè nke enwere ike ịrụ n'ụlọ ma ọ bụ n'ebe ọrụ.
E nwekwara ihe omume zuru ụwa ọnụ ga-ede n'okpuru. Nke ahụ bụ, onye ọ bụla nwere ike ịme ụdị mgbatị ahụ. Ka o sina dị, mmadụ ekwesịghị ichefu na ekwesịghị iji ibu dị oke mkpa, ebe ọ bụ na nke a nwere ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ ma merụọ spain.
Na-eme ihe n'ụlọ
Anyị na-enye ihe metụtara ahụike - mmega ahụ n'ụlọ.
Ihe mmega ahụ setịpụrụ:
- Kpoo ahụ ọkụ - Maka nke a, ọbụna ndị nkịtị na-aga ebe ahụ dabara adaba. Mgbe ị na-eme aka kwesịrị izu ike, e nwere ike ibelata ubu. Ogologo oge nke okpomoku di 3-5 minit.
- Ezumike - Iji mezuo, ịkwesịrị ibili ọtọ. Ekwesịrị belata aka. Na-arụ ọrụ na-agụnye eriri anụ ahụ maka sekọnd ole na ole (opekata mpe sekọnd). Mgbe nke ahụ gasị, ị ga-eme ka ị zuru ike gị n'otu oge na-emegharị ha.
- Echiche nke isi. Enwere ike ịme mmega ahụ a ma guzoro. Ọ na-egosi isi na akụkụ ole na ole tupu mmetụta nke mmetụta nke mmetụta akwara (10-15 sekọnd). A na-eme ya na oke ịkpachara anya, enweghị ike ịhapụ ihe mgbu.
- Tụgharịa isi n'akụkụ n'akụkụ. Mmega a, dị ka nke gara aga, a na-arụ ọrụ ma ọ bụ guzoro ọtọ. Iji mezuo, ọ dị mkpa iji tufuo isi iji mee ka eriri nke oghere jugul. Wee tụgharịa isi gị n'otu ụzọ - mgbe ahụ na nke ọzọ na-egbu oge n'etiti ntụgharị nke 3-5 sekọnd. A na-eme mmega ahụ ugboro 5-7.